7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨，多地遭遇特大水灾，郑州市多个国家级气象观测站日降雨量突破有气象记录以来历史极值，此次洪涝灾害牵动了全国人民的心。

 洪涝灾害不仅破坏了我们的城市环境，更加容易引发各类传染病疫情，其中洪灾后的生水就是传染病最好的传播渠道。

 根据安博士在@生命时报 查阅的资料显示，被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等，都可能污染我们的生活饮、用水的水源，且此时细菌、霉菌易滋生繁殖；在这样的环境下为了确保饮水的健康安全，我们可以喝反渗透净水器过滤后或者彻底煮沸后的水，饮食上也要注意瓜果蔬菜要用干净水源冲洗后才能食用。

 此外，强降雨后高温高湿的环境容易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病发生。

 特殊时期安博士提醒大家要注意以下细节有助于预防各类疾病。

 饮用干净的水

 汛期内要注意饮用干净的水，如彻底煮沸的自来水、反渗透净水器过滤的直饮水以及瓶装水都是安全的选择；

 饭菜尽量当日清

 湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品容易受到污染，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、吃前加热要彻底。

 · 受污染的食品不食用

 · 霉变的食品不食用

 · 未洗净的瓜果不食用

 · 死因不明的动物不食用

 · 野生的蘑菇不食用

 · 尽量别吃凉拌菜

 注意个人卫生

 如果皮肤存在伤口，接触雨水后容易诱发感染。此外，暴雨积水中存在各种污染物，蹚水时一旦被杂物划伤，容易导致皮肤感染甚至破伤风；

 积水、垃圾及时清理

 暴雨过后，蚊蝇鼠等会大量增加，增加虫咬皮炎、疟疾等疾病的传播风险。

住所最好安装纱窗、蚊帐等，减少蚊虫叮咬。及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便等，尤其要做好厕所等关键环节的卫生。

 增减衣服防感冒

 汛期要密切关注自己和家人的身体，饮食起居生活规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。